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教您如何養(yǎng)生 - 無圖版
cdjgcc --- 2015-05-12 14:59:02
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生活中，不少人都將養(yǎng)生之道等同于養(yǎng)生之術，其實不然。中醫(yī)將養(yǎng)生的理論稱為“養(yǎng)生之道”，而將養(yǎng)生的方法稱為“養(yǎng)生之術”。養(yǎng)生之道，基本概括了幾千年來醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養(yǎng)生理論。重要的是每天時時刻刻保持平常的心態(tài)，保持開心微笑面對生活中的一切。養(yǎng)生之道，貴在得“法”。一個人要想健康長壽，不但要有清心的健康精神，還要有適性適人的養(yǎng)生方法。因此，要掌握中醫(yī)養(yǎng)生之道，還必須講究具體的清心之術。 靜思冥想法這是解除心理疲勞的一種有效手段。
zijuan --- 2015-05-12 15:01:56
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fys --- 2015-05-15 16:07:40
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有錢可以搞搞養(yǎng)生，沒錢就要搞搞怎么能活