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對(duì)身體有益的小動(dòng)作
*打哈欠:有助于放松眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),使眼睛感覺更明亮、舒適。
*擴(kuò)胸:擴(kuò)胸動(dòng)作不但可以鍛煉胸肌,還可以增大肺活量,改善呼吸功能,提高工作和生活質(zhì)量。怎么開傳奇SF 傳世私服制作
*深呼吸:可以增加肺的通氣和換氣量,提高血氧飽和度,促進(jìn)全身各器官、各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。
*打噴嚏:民間常將某些氣味特殊的中草藥研成粉末,以其搽鼻來(lái)“取嚏”,用以治療流感、偏頭痛、眼疾、痛經(jīng)、產(chǎn)后血暈等病癥。
